Benefícios do Bicarbonato de Sódio para a saúde

Quem não conhece ou não tem bicarbonato de sódio em casa?

Mulher segurando pó colorido nas mãos. Crédito foto: Pixabay - Imagem meramente ilustrativa.

Muito se fala dos seus benefícios, especialmente para o uso na saúde, mas você tem noção real dos seus benefícios?

Desde a época dos egípcios já se usavam sais de sódio como um sabão para fins de limpeza.

Porém, por volta de 1950, Dr. Austin Church e John Dwight começaram a fabricar e vender o composto que conhecemos atualmente como bicarbonato de sódio, com ação especifica para cozinhar.

Na década de 30 já se entendia como um produto médico comprovado.

O que é o bicarbonato de sódio?

Bicarbonato de sódio (Hidrogenocarbonato de sódio) é um sal composto por íons bicarbonato e íons sódio, conhecido quimicamente como NaHCO3.

É certamente um dos remédios caseiros mais baratos para se ter em casa e que pode ser parte da sua rotina regular de higiene pessoal.

10 Benefícios do Bicarbonato de Sódio para a Saúde

Usos do bicarbonato de sódio para a saúde e higiene pessoal

1 – Desodorante natural

Use uma pitada de bicarbonato de sódio misturado com água. Esta pasta simples é um desodorante natural eficaz e simples.

Assim você evita os parabenos e o alumínio encontrados em muitos desodorantes e antitranspirantes.

2 – Picadas de Insetos

Aplique uma pasta feita de bicarbonato de sódio e água.

Eficiente para picadas de insetos, alivia a coceira e erupções cutâneas. Outra opção é esfregar o próprio pó seco em sua pele.

3 – Azia, indigestão e dor de estômago

Age como antiácido para tratar a acidez estomacal, com poder de neutralizar os excessos do ácido clorídrico do suco gástrico.

Use ½ colher de chá dissolvida em meio copo de água. Tomar a cada duas horas, não excedendo 6 tomadas por dia, pelo risco de causar sérios desequilíbrios de eletrolíticos e de pH.

Age neutralizando imediatamente o ácido do estômago, ajudando a aliviar a azia, a indigestão e mesmo a dor da úlcera.

4 – Escalda pé

Adicione três colheres de sopa de bicarbonato de sódio para uma banheira de água morna para um efeito revigorante.

5 – Agente esfoliante

Use uma pasta feita de três partes de bicarbonato de sódio combinada com uma parte de água. Usar como um esfoliante para o seu rosto e corpo. Pode ser usado diariamente.

Além disso, pode ser usado também nos pés como um esfoliante.

6 – Banho de imersão relaxante

A combinação de bicarbonato de sódio e vinagre de maçã tem um efeito sinérgico em banho de imersão.

7 – Limpeza de mãos e pés

Use uma mistura de três partes de bicarbonato de sódio com uma parte de água fazem um produto natural, ideal para limpeza e neutralizadores de odores de mãos e pés.

8 – Remédio para queimaduras

Adicione ½ xícara de bicarbonato de sódio à água de banho morna, depois mergulhe na banheira para alívio natural.

Quando você sair, deixar a pele secar naturalmente, mantendo o bicarbonato de sódio na mesma para maior alívio.

Pode ser usado também uma mistura de bicarbonato de sódio e água a uma compressa fresca e aplicá-la diretamente às queimaduras solares.

9 – Melhora de performance no exercício

Usado por corredores de distância, aonde se ingere duas capsulas de bicarbonato de sódio antes das corridas para melhorar o desempenho. Como o bicarbonato de sódio é uma substância alcalina, aumenta o pH do sangue reduzindo e compensando a acidez produzida nos músculos pelo ácido láctico durante o exercício intenso e anaeróbico.

Esta é uma prática que eu não aconselho, por causar estresse renal.

10 – Pasta de dente (Escovar os dentes com bicarbonato)

O bicarbonato de sódio tem uma ação abrasiva suave que ajuda a remover a placa e polir, limpar e desodorizar seus dentes.Tem ação mais eficaz da remoção da placa na escovação dentária, em comparação com outras pastas.

Além disso, também tem atividade antibacteriana e efetiva na eliminação de Streptococcus mutans, uma bactéria causadora de cárie dentária.

Veja os 8 métodos para clarear os dentes naturalmente.

Como produzir sua própria pasta:

Prepare uma mistura de seis partes de bicarbonato de sódio em uma parte do sal marinho.
Em um liquidificador, misture por 30 segundos.
Coloque em um recipiente para uso.
São muitas utilidades em um produto disponível para todos. Aproveite!

Espero que você aproveite os benefícios do bicarbonato de sódio e COMPARTILHE (👍❤) essas dicas e deixe seu comentário abaixo.

PS - Se tiver alguma recomendação é só deixar um comentário abaixo!

Referências bibliográficas:

Armand Hammer.com Baking Soda
Armand Hammer.com Antacid
J Clin Pharm Ther. 2014 Feb;39(1):73-7.
See Armand Hammer.com Baking Soda
J Clin Dent. 2008;19(4):111-9.
Compend Contin Educ Dent Suppl. 1997;18(21):S17-21;quiz S46.

Fonte do artigo: https://www.drrondo.com/beneficios-bicarbonato-sodio-saude

Observações: A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. - O blog Medicamento Caseiro é um espaço de compartilhamento de temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste blog têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. - Remédios naturais/caseiros também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.